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플레인 요구르트는 딱히 맛있는건 아니다. 하지만 무엇과 함께 먹기는 최고라고 할까? 과자든 빵이든 과일이든 찍어 먹으면 무지 맛있다. 그나저나 내가 먹는것은 한통에 75kcal 이니. 윽...10분 뛰어야 하는 분량인가? 운동 : am 2.30 - 4.10(유산소 90) 아침 : 롤케익 두조각, 플레인 요구르트, 우유 점심 : 라면, 달걀x2, 플레인 요구르트 저녁 : 밥 1/2, 카레
어딘가 운동은 혼자 하겠는데 나가서 혼자 밥먹는건 뻘쭘하달까? 뭐, 요즘에야 다들 혼자 잘 사니까 나도 잘 사는 느낌이다. 운동도 사실 누가 좀 도와줬으면 빨리 근육도 오르고 능률도 오를텐데 말이다. 제길...어디서나 사회생활을 해야 한다는 사실에 짜증이 난다. 운동 : am 11.15 - 12.15(유산소 50) 아침 : 떡볶이, 베이글 반 점심 : 학교 정식 저녁 : 밥, 달걀x3
카레의 매운맛은 다이어트에 좋다나 뭐래나? 난 단지 카레가 맛있다고 바로 이거다!! 이거니 저거니 따지지 않고 맛있으면 장땡!! 골치 아픈건 일단 치우자. 운동을 못해서 좀 서운했지만...제길 점심 : 라면, 달걀x2 간식 : 아메리카노 저녁 : 쇠고기 카레(인도 가는 길)