내일은 쉽니다.

아침에 운동을 가뿐히 하고 나면 하루가 상쾌해지는 느낌이랄까?
모닝 응아도 잘 나오고 기분이 좋다...쿨럭
내일은 발표 관계상 쉽니다.
오후가 될지 안할지 그건 두고봐야 할 사항

운동 : am 6.20 - 8.30(웨이트 40 - 등&어깨, 유산소 90)

보충제 : Lipo 6 x1.5
Optimum WHEY GOLD x1

아침 : 달걀후라이 세개+취나물+버섯볶음+밥 반공기 비빔
점심 : 순두부 찌게(돌고래 남룡)
간식 : 썬데이 키위, 쵸코, 포테토스틱, 콜라(빅맥 3000원 세트 남룡)
저녁 : 닭고기 덮밥
간식1 : 자판기 밀크 커피
간식2 : 매운 닭+후라이드(펑요 모임 사랑합시다), 김밥 6개