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운동은 근성이다.Wellbeing Life 2007. 1. 9. 22:51이러나 저러나 운동은 근성으로 되는 모양이다.
밤새 아팠던 무릎도 운동 하는 동안에는 아프지 않은 듯이.
단지 홈플러스에가서 장을 봤다는데 피로가 가중되었을 뿐이다.
뭐, 그래도 기분은 좋다.
새우, 오징어, 달걀, 바나나, 우유, 기타 상품을 잔뜩 사 버렸으니.
운동 : pm 1.30 - 4.20(웨이트 50 - 가슴, 유산소 90)
보충제 : LIPO6 x 1
Matrix x 3
아침 : 미트 스파게티
점심 : 스크램블(달걀 넷)+고구마 단호박 샐러드+고구마 반
간식 : 홈플러스 시식 조금(^^;;), 구운 새우 세마리, 호빵 1/4'Wellbeing Life' 카테고리의 다른 글
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