형님들 오시다!!

형님들이 오셨다.
맛도 좋고 아직 모르지만 효과도 끝내 줄 것 같다.ㅎㅎ
이제 달걀 막 안구워먹어도 되는 것인가?
누나가 달걀의 단백질은 트러블 잘 난다던데.
쩝...매트릭스의 단백질도 어차피 달걀 단백질이긴 한데 ^^;;
여하튼 운동 하자구!!
이제 91kg 대잖아!!
80kg 대를 향하여!!

운동 : am 8 - 9(유산소 60)
pm 6 - 7.10(웨이트 60 - 등&삼두&복근)

보충제 : LIPO6x2.5
Matrix x2
Q-Mass x0.5
Multi Pro-32 x2

아침 : 샌드위치 하나(오이, 삶은 달걀, 바나나, 사과), 커피
간식 : 바나나 하나
점심 : 학교 정식 반그릇
간식 : 바나나 하나
저녁 : 바나나 하나, 토스트 하나
간식 : 오란씨 한컵