식단을 내 마음대로 못하다.

윽...사람들과의 약속은 좋기도 하지만 때론 갈등에 괴롭기도 하다.
운동은 결심의 크기만큼 할 수 있는거 같다.
단백질을 먹지 못해서 아쉬운.
내일은 단백질로 식사를 떼우자ㅡㅡV
오늘 사실 아침 외엔 파우더로 다 떼우려고 했는데...쿨럭

운동 : am 8.10 - 10.20(유산소 120)

보충제 : Lipo 6 x1(am 7.10)
Multi Pro-32 x1(pm 12)

아침 : 야채 볶음밥
간식 : 삶은 달걀
점심 : 밥, 라면x2, 비빔면x5(정식, 성민, 진원)
간식 : 옥동자(정식이가 쏘다)
저녁 : 라면x2, 밥(최규욱)
간식 : 과일쥬스, 빵 네조각