새롭게 시작하는 운동.

오늘부로 헬스장을 새로 끊었다.
아침에는 별로 느끼지 못했지만 저녁에의 그 펌핑 그 뿌듯함이란.
미소까지는 아니고 흐뭇한 마음에.
그나저나 몸이 안좋은데 이렇게 하면 쓰러질지도 모른다.
식단과 함께 잘 조절해야지...

운동 : am 8.25 - 9.25(유산소 30, 웨이트 20 - 종합)
         pm 6.15 - 7.15(산행 - 남포동에서 집까지)
         pm 7.30 - 8.30(웨이트 50 - 등)
아침 : 밥 1/2, 시래기 된장국
점심 : 삼겹살, 냉면, 된장국(육감)
간식 : 커피, 식빵x2
저녁 : 닭쌈밥(닭잡는 파로)