이두야, 복근아 미안해 ~

음...오늘은 빡신게 뭘까?
리포트의 압박 때문이었을까?
아침 운동도 제대로 못하고 말이다.
사실 의욕이 반감 되더라.
무언가 확실히 해야 될게 있어서.
그래도 운동을 한다는 내 자신이 신기하더라.ㅡㅡ;
사실 우선 순위에 운동이 먼저 올라와 있는게 분명하다...쩝
기말 프로젝트보다 운동이 먼저라니.ㅡㅜ
가슴은 그래도 느낌이 올 정도로 했는데 그에 반해 이두는...
쩝...이두야 미안하다.ㅡㅜ
그리고 생각해 보니 근래에 들어 복근을 못했군.
복근도 미안.ㅡㅜ

운동 : am 10.15 - 11.25(웨이트 30 - 가슴&이두, 유산소 40)
pm 8.15 - 8.45(웨이트 30 - 가슴&이두)

보충제 : LIPO6 x2
Q-Mass x2
IsoBolic x2
MultiPro32 x1
PRODUCT X DERMASIZE x2

점심 : 달걀 후라이 넷+밥 1/4공기 볶음
저녁 : 달걀 후라이 넷+양파 반쪽+밥 1/4공기 볶음
간식 : 튀김 둘, 우유 하나+시리얼 조금