최고로 빡시게.

득근을 위해 달려가고 있는 나!!
펌핑은 팍팍!!
힘들어도 자신을 이겨내자!!

운동 : pm 1 - 5(웨이트 150 - 가슴&등&이두&삼두, 유산소 60)

보충제 : LIPO6x3
Matrix x2
Q-Mass x3
Multi Pro-32 x2

아침 : 미역국, 밥 반그릇
야식 : 새우탕 한젓가락, 팥빙수