여행을 떠나자구!!

모처럼의 바닷가를 왔다.
그래서 기분이 좋다.
하지만 아직 몸이ㅡㅡ;
뭐, 이러나 저러나 난 멋지다,.ㅎ

운동 : am 8.10 - 10(웨이트 50 - 가슴&이두, 유산소 40)
pm 9.40 - 10.15(웨이트 25 - 하체)

보충제 : LIPO6 x2
IsoBolic x1
Q-mass x1

점심 : 달걀 넷+밥 1/3공기 볶음
저녁 : 돼지고기+소고기 불고기, 밥 한공기