떨어지는 보충제.

리포6 마지막으로 먹다.ㅡㅜ
그럼 다시 주문해야 하는건가?윽.
가슴 운동도 빡셨고, 이두도 빡셨다.
이제 제대로 운동이 되는 느낌인가?
점심때 옵티멈이 다 떨어져가서 아껴먹는다고 고기를 왕창.ㅡㅜ
윽...돈이 더 깨지겠다야.
다음주면 오겠지?

운동 : am 10 - 12(웨이트 90 - 가슴&이두, 유산소 30)

보충제 : Lipo 6 x1
Multi Pro-32 x1
Optimum WHEY GOLD x1

점심 : 밥 한공기, 목살 500g(규욱)
간식 : 군만두, 과일쥬스, 토스트, 커피, 우유
저녁 : 라면, 김밥, 군만두, 우유