펌핑되는 느낌을 즐겨라!!

아침에 러닝머신으로 달릴때 뒷 부분에 무지무지 달렸더니 하루종일.ㅡㅜ
윽...여하튼 저녁 운동때 무리가 많이 간거 같다.
흠흠...여하튼 펌핑 팍팍 되는 듯한 느낌의 등 운동이 좋았네??ㅎㅎ
그나저나 시험은 다가오고...
다음 주 월요일 목요일 시험 확정!!
화요일은 두고 보자고!!ㅋ

운동 : am 10.25 - 10.55(유산소 30)
pm 8.25 - 9.55( 웨이트 60 - 등&이두, 유산소 30)
보충제 : Lipo 6 x2
Multi Pro-32 x2
Optimum WHEY GOLD x5
점심 : 라면 한개 반+삶은 달걀 둘+달걀 하나(남룡)
저녁 : 밥 반공기+삶은 달걀 하나+달걀 하나 간장 비빔밥