운동을 하는 것 같다!!

하루종일 집안에서 빈둥빈둥.ㅡㅡ;;
헬스장에서 검사결과 쿨럭.ㅡㅜ
그래도 근메스가 늘어서 다행...ㅎㅎ
성경은 하나님의 말씀인가?? 아멘!!

운동 : 1시간
아침 : 부추 꼬막 무침, 쥐포, 밥 3/4
간식 : 우유식빵 두개
점심 : 부추 꼬막 무침, 김치찌게, 김, 밥, 우유 반컵
간식 : 빈대떡 세조각, 땅콩버터 식빵 하나, 우유 한컵
저녁 : 빈대떡 반개, 김치찌게, 간장 닭 세조각, 밥 1/5
간식 : 과일쥬스(딸기, 오렌지, 사과, 배), 커피